22/09/2012
A Dança...
"A Valsa" / "La Valse", (1892)
Sentimento eternizado em pedra.
O fluxo de movimento congelado
na escultura de Camille Claudel.
Dizem os amantes do tango, e muitos cientistas, que esta disciplina é quase como uma terapia, porque os seus benefícios físicos é adicionada uma poderosa carga emocional, pois reduz os níveis de stress e melhora a capacidade de se relacionar.
Dançar não tem idade se você não se interessa pelo tango escolha outro tipo de dança. Engana-se quem pensa que a dança é privilégio apenas dos jovens. A prática é totalmente democrática, possibilitando a participação de todos os gêneros e idades. Os benefícios da dança, como atividade física, são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora, combate à depressão e timidez, perda de peso, entre tantos outros. Uma grande vantagem da dança é que ela pode ser feita em qualquer momento da vida, basta ter vontade para começar.
Professores dispostos a ensinar essa arte fazem toda a diferença. Não existem impedimentos e contra-indicações. Quem dança desde cedo tem o aparelho cardiorespiratório e o condicionamento físico muito melhor. Os principais benefícios da dança são: em alguns casos a reintegração social e a ativação da memória, já que as aulas são praticadas em grupos e exigem atenção nas seqüências dos passos. A longevidade é uma característica de quem pratica a dança regularmente.
A Dança é arte, expressão, sentimento, amor, força, garra, dor, alegria, satisfação, realização e para alguns aplausos ...
INFELICIDADE É UM VÍCIO.
O que muitas pessoas chamam de liberdade é, em geral, uma boa justificativa para consumo de aditivos. Nossa sociedade está mergulhada em paliativos, que vão da droga mais poderosa ao hábito mais banal.
Sexo, brigas, roupas, comida, álcool, ginástica, calmantes, paixões em seqüência são alguns dos vícios mais comuns que as pessoas adotam para enfrentar a atual insegurança em que vivem.
Há pessoas que precisam estar diariamente apaixonadas. Por isso, começam e terminam relacionamentos apenas para experimentar a euforia de uma nova paixão. Os vícios funcionam como válvulas de escape de quem não quer se dar conta do vazio de sua vida.
Nem mesmo a meditação e a terapia, técnicas criadas para auxiliar o homem a encontrar suas verdades, escaparam desse desvio. Para muitos, funcionam como muletas que sustentam vidas construídas em cima de ilusões.
Qualquer pretexto serve para encobrir a angústia de desperdiçar a vida, até o momento em que a depressão ergue um espelho à nossa frente.
Mas o pior é quando as pessoas se viciam no sofrimento e não conseguem mais desfrutar suas vitórias. Às vezes, tudo está correndo bem à sua volta, mas elas preferem enxergar problemas onde existem possíveis alegrias.
A melhor cura do baixo-astral é abrir os olhos para o mundo.
A felicidade é feita de pequenas pérolas que você cultiva a cada dia, a cada hora. Portanto, desenvolva hábitos que criem mais alegria em sua vida.
Infelicidade é viver longe de você
Se você se orgulha de nunca chegar atrasado a uma reunião, experimente esta brincadeira que Gurdieff ensinava a seus discípulos:
Semanalmente, marque um encontro com você mesmo. Pode ser um jantar ou um passeio na praia. Reserve um tempo para estar consigo e ouvir seu coração. Infelizmente a maioria falta a esse compromisso. Esquece-se dele ou o adia por tempo indeterminado. Muitas pessoas, aliás, não têm tempo nem para escutar sua própria respiração. O cotidiano as consome, atropelando suas verdadeiras virtudes.
Geralmente, esse encontro com seu eu mais profundo acaba sendo postergado até que não dá mais tempo...
nem para dizer adeus.
Muitos pensam que quem cuida de si próprio se transforma em egoísta. Entretanto, quando você se compreende e é bondoso consigo próprio, torna-se a pessoa mais generosa do mundo.
Talvez você queira perguntar: "O que é estar comigo?"
Estar com você significa principalmente cuidar de seus sentimentos, de seus sonhos.
Estar sempre atento ao que se passa dentro de você.
Criar o hábito de observar-se. Não ser como o cachorro que corre atrás do pedaço de pau que o dono joga. Quando você concorda com a correria da vida, com a angústia que ela proporciona, deixa de estar com você.
A forma de evitar que isso aconteça é permanecer centrado no processo interno. Aprender a ser afável, generoso, cuidar das feridas, dos sonhos, ser compreensivo com os erros, com as fraquezas, com os tropeços. Até Cristo pediu para o Pai afastar o cálice.
Outra forma de estar com você é saber estimular-se, criar uma força interior para perseguir seus sonhos, suas realizações.
Seja seu melhor guia e amigo.
Apenas um conto...
A outra mulher, a quem minha esposa queria que eu visitasse, era minha mãe,que já era viúva há 19 anos, mas as exigências do meu trabalho e de meus 3 filhos, faziam com que eu a visitasse ocasionalmente. Essa noite a convidei para jantar e ir ao cinema.
O que é que você tem? Você está bem? - perguntou-me, após o convite. (Minha mãe é o tipo de mulher que acredita que uma chamada tarde da noite ou um convite surpresa, é indício de más notícias).
Pensei que seria agradável passar algum tempo contigo, respondi . Só nós dois; o que acha?
Ela refletiu por um momento.
Me agradaria muitíssimo - disse sorrindo.
Depois de alguns dias, estava dirigindo para pegá-la depois do trabalho.. Estava um tanto nervoso, era o nervosismo que antecede a um primeiro encontro... E que coisa interessante!.. Pude notar que ela também estava muito emocionada. Esperava-me na porta com seu casaco, havia feito um penteado e usava o vestido com que celebrou seu último aniversário de bodas. Seu rosto sorria e irradiava luz como um anjo. Eu disse a minhas amigas que ia sair com você, e ficaram muito impressionadas, comentou enquanto subia no carro.
Fomos a um restaurante não muito elegante mas aconchegante... Minha mãe se agarrou ao meu braço como se fosse "a primeira dama". Quando nos sentamos, tive que ler para ela o menu. Seus olhos só enxergavam grandes figuras. Quando estava pela metade das entradas, levantei os olhos; Mamãe estava sentada do outro lado da mesa, e me olhava fixamente. Um sorriso nostálgico se delineava nos seus lábios.
Era eu quem lia o menu quando você era pequeno - disse-me.
Então é hora de relaxar e me permitir devolver o favor - respondi.
Durante o jantar tivemos uma agradável conversa; nada extraordinário, só colocando em dia a vida, um para o outro. Falamos tanto que perdemos o horário do cinema.
Sairei contigo outra vez, mas só se me deixares fazer o convite, disse minha mãe quando a levei para casa.
E eu concordei.
Como foi teu encontro? - quis saber minha esposa quando cheguei naquela noite.
Muito agradável... Muito mais do que imaginei...
Dias mais tarde minha mãe faleceu de um infarte fulminante... tudo foi tão rápido, não pude fazer nada.
Depois de algum tempo recebi um envelope com cópia de um cheque do restaurante de onde havíamos jantado minha mãe e eu, e uma nota que dizia: "O jantar que teríamos, paguei antecipado; estava quase certa de que poderia não estar ali, por isso paguei um jantar para ti e para tua esposa. Jamais poderás entender o que aquela noite significou para mim. Te amo".
Nesse momento compreendi a importância de dizer a tempo: "TE AMO" e de dar a nossos entes queridos o espaço que merecem.... Nada na vida será mais importante que Deus e as pessoas que você ama! Dedique tempo a eles, porque eles não podem esperar."
" É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã..." (Renato Russo)
