O segredo para diminuir o colesterol ruim no sangue (LDL) está na alimentação. A endocrinologista e geriatra Maria do Carmo Sobral Lins aponta sete alimentos que devem fazer parte do nosso dia a dia para combater esse grande vilão da saúde.
Um deles é a geleia real, concentrado de proteínas, lipídios, vitaminas, hormônios, enzimas e substâncias minerais.
Um deles é a geleia real, concentrado de proteínas, lipídios, vitaminas, hormônios, enzimas e substâncias minerais.
O tomate contém flavonóides, vitaminas, minerais e licopeno.
O espinafre também está na lista,
assim como a soja, que é rica em vitaminas A, E, B1, B2 e B5.
O alho se revela outra arma poderosa contra o colesterol e pressão alta, diz a médica.
O alho se revela outra arma poderosa contra o colesterol e pressão alta, diz a médica.
O chocolate preto
e o azeite de oliva extravirgem completam o time.
O azeite ainda cumpre o papel de aumentar o bom colesterol, protetor do coração.
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