Pranayam

O  nariz tem um lado  direito e um esquerdo; usamos  ambos para inspirar e  expirar.
Na verdade eles são  diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a  Lua.
Durante  uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar  a esquerda para respirar.
dentro de cerca de cinco  minutos a dor de cabeça deve ir  embora.

Se você se sente  cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire  pela direita. Num instante sentirá sua mente  aliviada.

O lado direito pertence ao  "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo  pertence ao  "frio"(Lua).
A maior parte das mulheres respira  com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam  rapidamente.
A maioria  dos homens  respira pela narina direita e isso os  influencia.

Repare no momento em que acordamos,  qual dos lados  respira  melhor , ou    mais? Direito ou  esquerdo? 

Se for o esquerdo você se sentirá  cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a  direita para respirar, você se sentirá aliviado  rapidamente.
Esta é uma terapia alternativa  natural, sem medicamentos, se sofre regularmente de dor de  cabeça, faça este exercício e sentirá o  resultado.