05/06/2014

Hábitos para manter sua pele sempre bela.



Levante e brilhe! Comece o dia com alguns hábitos que aumentam a sua beleza. Adicione-os à sua rotina e colha os benefícios durante sua vida.

Use um antioxidante
Os antioxidantes, como as vitaminas C e E ajudam a proteger a pele dos radicais livres e do envelhecimento. Eles também atuam junto com o seu protetor solar e dão a sua pele um brilho perceptível. Um antioxidante, como Ole Henriksen Truth Serum Vitamina C Collagen Booster, depois de limpar e antes de aplicar hidratante ou maquiagem é tudo de bom. 

Um ótimo café da manhã.
Coma frutas e iogurte. Um estudo recente descobriu que um bom café da manhã  ajudou as mulheres a evitar excessos no final do dia. 

Protetor solar! 
Você sabe que precisa de proteção solar diária. Dobre a proteção usando um hidratante SPF ou em sua base ou pó. E não se esqueça de seus lábios, pescoço, dorso das mãos e área dos olhos, todos esses pontos são expostos aos raios UV do envelhecimento, tanto quanto o seu rosto.

Beber um copo grande de água
Desidratação não só faz você se sentir terrível, como mexe com a sua pele. Depois de uma noite de descanso, o seu corpo precisa de líquidos. 

Mova seu corpo
Estudos têm demonstrado que as mulheres que se exercitam, tem um sono  melhor à noite. E os benefícios de uma noite bem dormida são muito reais. Mude sua agenda para fazer um treino pela manhã e ficar com mais energia durante o dia e sono a noite. 

Escolha uma fragrância com citros
Usando um perfume com aroma de frutas cítricas ou loção para o corpo pode ajudar a alavancar o seu dia. Estudos têm demonstrado fragrâncias cítricas reduzem o stress e até mesmo ajudam a aumentar a função imunológica. 

Água termal borrifada no rosto.
É estranho você ir à farmácia e comprar um produto que custa em média R$ 25, mas só tem água na fórmula. Parece o cúmulo do consumismo. Mas a água termal tem sua razão de ser, principalmente no verão.
Seu uso constante, além de hidratar, ajuda a manter a elasticidade e a maciez da pele. A água termal é particularmente boa para quem tem rosácea, eczemas, psoríase e queimaduras superficiais, já que tem propriedades cicatrizantes. Quem passa muito tempo em ambientes com ar-condicionado ou acabou de fazer um peeling também vai se beneficiar com essas borrifadas de hidratação. A água termal reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida contra agressões como a poluição. Quem usa cosméticos das francesas Avène, Vichy ou La Roche-Posay já usou água termal sem saber. Essas marcas costumam incluí-la nas fórmulas dos produtos.
 
SIMILARES 
Há um similar sintético de água termal chamado physiogenyl, usado em géis e cremes manipulados. Trata-se de um complexo oligomineral com sódio, magnésio, zinco e manganês que foi desenvolvido pela Unicamp e é bastante usado nas farmácias de manipulação. 

Não quer pagar por esse luxo? Use soro fisiológico. Colocado em um borrifador, ajuda na hidratação sem comprometer as finanças. O soro tem a concentração ideal de sódio de que a pele precisa. Só fica devendo em minerais para a água termal.

As Fontes brasileiras são ideais para peles oleosas. No Brasil, existem fontes de águas termais sobretudo na região de Caldas Novas, em Goiás. Em São Paulo, as mais importantes são as fontes de Águas de São Pedro e de Ibirá. Mesmo tendo uma boa quantidade de fontes disponíveis, o país tem apenas uma marca de água termal, a Águas de São Pedro, que é comercializada desde 2002. A água termal brasileira é uma das mais alcalinas e sulfurosas do mundo, o que a torna ideal justamente para o tipo de pele que é mais comum no Brasil: a oleosa. 

A água termal pode substituir o hidratante. Para sentir os benefícios da água termal, é necessário usar o produto entre duas e três vezes ao dia. "Quando a gente transpira, a pele perde sódio, magnésio, enxofre e potássio. Da mesma forma que às vezes o corpo precisa de um isotônico para repor substâncias, a pele precisa da água termal. O ideal é usar a água termal antes do filtro solar, pela manhã, no meio do dia, antes de reaplicar o filtro, e antes de dormir. A termal pode substituir o hidratante, para quem tem pele oleosa. 

Na praia, o spray é usado antes das reaplicações de filtro solar.

É tudo água, mas cada uma tem sua marca.
A termal é uma água subterrânea que foi enriquecida por anos pelos minerais das rochas e que retorna à superfície em fontes com temperaturas que vão de 35ºC a 54ºC. 

As propriedades variam de acordo com a região e o tipo de rocha pelo qual a água passou. A maior parte tem magnésio, cálcio, ferro e zinco, mas cada marca tem um diferencial. 
A La Roche-Posay é rica em selênio, antioxidante. 
A Vichy tem bicarbonato, que amacia a pele. A Avène tem a composição mineral balanceada. 
A Águas de São Pedro tem propriedades anti-oleosidade e antissépticas.

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